好多家長以為「奶片」係健康零食，但其實佢哋嘅糖份同黏稠度，足以令牙齒陷入蛀牙危機。作為牙科醫生，我哋經常見到小朋友因為成日食奶片，導致門牙同臼齒出現初期蛀蝕。奶片主要成分係奶粉同糖，當糖份停留喺牙齒表面超過20分鐘，口腔細菌就會將其轉化為酸，侵蝕琺瑯質。加上奶片質地黏牙，容易卡喺牙縫同窩溝，令清潔難上加難。

從牙科專業角度睇，食奶片嘅蛀牙風險比普通糖果更高。因為奶片溶解後會釋放乳糖，而乳糖同樣係致酸細菌嘅養分。如果小朋友食完奶片冇即刻漱口或刷牙，糖份殘留時間越長，蛀牙機會越大。尤其係晚上臨睡前食奶片，唾液分泌減少，細菌活動更活躍，後果更嚴重。

咁係咪完全唔食得？關鍵在於控制頻率同份量。建議每日最多食一至兩粒，而且最好喺正餐後短時間內食，因為進食時唾液會增加，有助沖走糖份。食完之後立即飲清水漱口，或者咀嚼無糖香口膠刺激唾液分泌。如果已經出現牙痛、牙齒敏感或明顯黑點，就要盡快睇牙科檢查，初期蛀牙可以補牙治療，延誤就會需要杜牙根甚至脫牙。

深圳博愛曙光醫院牙科提提你：預防勝於治療。每日早晚用含氟牙膏刷牙，配合牙線清潔牙縫，每半年洗牙一次，先可以有效防止蛀牙。我哋提供專業洗牙、補牙、杜牙根等服務，而且有粵語陪診，港人過關後仲有口岸接車，睇牙更方便。如果你對食奶片嘅護齒方法有疑問，或者想預約檢查，歡迎聯絡我哋嘅在線醫助。

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