成日覺得牙齒唔夠白，笑嘅時候總係有啲尷尬？其實牙齒變色好常見，可能係飲咖啡、茶、紅酒，或者食咖喱、醬油等深色食物造成嘅外源性染色，亦都可能係年齡增長令琺瑯質變薄，露出底下偏黃嘅象牙質。想有效令牙齒變白，首先要分清原因，再透過專業牙科療程同日常護理雙管齊下。

專業牙科美白方法點揀？

如果你想快速見效，建議先預約牙科醫生做檢查。最基礎嘅方法係洗牙，透過超聲波清除牙石同表面色素，但呢種主要針對牙垢，對深層染色效果有限。如果想進一步美白，可以考慮以下幾種常見嘅牙科療程：

1. 噴砂美白：用幼細嘅碳酸氫鈉粉末配合高壓水霧，噴走牙面頑固嘅茶漬、煙漬，對外源性染色效果幾好，過程唔痛，做完即時覺得牙齒乾淨好多。
2. 冷光美白：喺牙齒表面塗上美白凝膠，再用特定波長嘅冷光照射，加速氧化還原反應，分解色素分子。一般需要做1-2次，每次約30至45分鐘，可以令牙齒白幾個色階。但注意，如果牙齒本身有敏感問題，或者有嚴重蛀牙、牙周病，就要先處理好先再做。
3. 瓷貼片：如果牙齒本身形狀唔靚、有裂紋，或者色斑深入琺瑯質，呢個方法可以一次過改善顏色同形態。醫生會將超薄嘅陶瓷片黏喺牙齒表面，效果自然持久，但價錢相對較高，亦都需要磨少少牙齒表面。

無論揀邊種方法，都一定要由專業牙科醫生評估，唔好自己亂用網上嘅美白產品，以免造成牙齒敏感或者琺瑯質受損。深圳博愛曙光醫院牙科中心配備先進儀器，醫生會根據你嘅牙齒狀況制定個人化方案，全程粵語溝通，令你放心。

日常護理點樣維持牙齒白淨？

做完專業美白之後，日常保養好緊要，否則好快又會變返黃。以下幾個貼士要記住：

– 正確刷牙：每日早晚用軟毛牙刷，配合含氟牙膏，刷牙至少兩分鐘。可以考慮使用美白牙膏，但唔好過分依賴，因為佢哋主要靠輕微磨蝕去除表層污漬，長期用可能磨損琺瑯質。
– 用牙線清潔：牙縫之間嘅食物殘渣係細菌溫床，容易令牙齒變黃，所以每晚一定要用牙線清潔。
– 減少染色食物：飲咖啡、紅茶、可樂之後，最好即刻用清水漱口；如果忍唔住要食咖喱、朱古力等深色食物，食完之後盡快刷牙。
– 定期檢查：每半年到一年去牙科做一次洗牙同檢查，唔單止可以預防牙周病，仲可以幫你清除新形成嘅色素沉積。

想從根本改善牙齒顏色，關鍵係揀啱方法同堅持護理。如果你對自己牙齒顏色唔滿意，不妨搵牙科醫生做一次全面評估。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。

地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。