好多香港人成日覺得牙齒冇痛就唔使去睇牙醫，其實呢個觀念好危險。口腔健康係全身健康嘅一部分，唔少牙周病、蛀牙嘅初期都冇明顯症狀，等到痛先至去睇，往往已經要補牙、杜牙根甚至剝牙。所以「幾耐睇一次牙醫」呢個問題，唔單止影響你嘅荷包，更直接關乎你嘅生活質素。
根據國際牙科聯盟同香港牙醫學會嘅建議，一般人應該每6至12個月進行一次常規牙科檢查。呢個頻率係基於牙菌斑同牙石累積嘅速度：就算每日勤力刷牙，總有清潔唔到嘅角落，牙石形成大約需要3到6個月。如果本身有牙周病史、糖尿病、吸煙習慣或者懷孕，建議縮短到每3至4個月檢查一次。小朋友因為牙齒發育同換牙期，亦建議每半年見牙醫，及早發現蛀牙或牙齒排列問題。
專業角度來講，定期檢查唔只係洗牙咁簡單。牙醫會檢查牙龈有冇紅腫出血、探測牙周袋深度、評估咬合情況，必要時仲會照X光睇吓牙根同顎骨有冇病變。早期發現嘅牙周病，透過基本清潔同調整生活習慣就可以控制；一旦惡化到牙槽骨流失，就需要做更深層嘅牙周治療，成本同時間都大幅增加。至於蛀牙，初期只係一個好細嘅脫礦點，補牙就得；拖耐啲洞入神經，就要做根管治療再戴牙套，價錢相差十倍以上。
另外，好多人忽略咗定期檢查對預防口腔癌嘅重要性。牙醫會檢查口腔黏膜、舌頭、喉嚨有冇異常白斑或潰瘍，呢啲變化自己好難察覺。香港每年有幾百宗新症口腔癌，及早發現嘅五年存活率超過八成，晚期就得得三成左右。所以定期睇牙科，絕對係對自己健康負責任嘅行為。
講返實際執行，如果你屬於低風險群組（冇煙酒習慣、冇家族遺傳牙周病、牙齒排列整齊），每年去一次牙科診所做全面檢查已經足夠。但如果你成日覺得刷牙流血、口氣大、或者有補過好多隻牙，就應該聽牙醫建議加密檢查次數。記住一個原則：預防永遠好過治療，花少少時間同金錢做定期檢查，好過將來承受牙痛之苦同高昂嘅醫療開支。
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