智齒拔除係常見嘅牙科手術，但術後傷口護理直接影響康復速度同有無併發症。好多朋友以為拔完牙就一了百了，其實跟住落嚟嘅照顧方式先係關鍵。今日就由牙科醫生角度，同大家詳細講解拔智齒後嘅正確照顧方式，等你可以順利過渡恢復期。

術後即時止血要緊

拔牙後醫生會放紗布喺傷口上，叫你咬實半小時至一小時。呢個動作係用壓力止血，千祈唔好成日換紗布，亦唔好吐口水或者用力漱口，否則會破壞形成嘅血凝塊，導致持續出血。如果出血持續，可以再咬新紗布，但一般情況下按壓足夠時間就會止。留意，有血絲係正常現象，唔需要驚慌。

冰敷消腫有技巧

拔智齒後頭24小時係腫脹高峰期，建議用冰袋敷面頰，每次15分鐘，隔15分鐘再敷，輪流做。冰敷可以收縮血管，減輕腫痛。記住要用毛巾包住冰袋，避免凍傷皮膚。24小時後改為熱敷，促進血液循環，幫助消散瘀腫。

飲食照顧要清淡

拔牙後兩小時內唔好進食，之後可以食凍嘅流質食物，例如雪糕、布甸、凍豆漿，有助止痛止血。避免食熱、硬、辣、黐牙嘅嘢，例如薯片、糯米、辣椒。最好用另一邊牙齒咀嚼，唔好吸吮傷口。大概一星期後先可以恢復正常飲食。期間要多飲水，但唔好用飲管，因為吸吮動作會令血凝塊脫落，引發乾槽症。

口腔清潔要小心

術後24小時內避免刷牙漱口，之後可以用暖鹽水輕輕漱口，每日兩三次。刷牙時要避開傷口位置，唔好用牙線或水沖器直射傷口。等到傷口穩定（大約一星期），先可以恢復正常清潔。如果醫生有開漱口水，就按指示使用，但唔好自行亂用。

適當休息同生活習慣

拔智齒後建議休息一日，避免劇烈運動、彎腰、提重物，因為血壓升高會導致傷口再出血。仲有，一個星期內唔好吸煙飲酒，煙草同酒精會阻礙傷口癒合，增加感染風險。如果傷口有持續劇痛、發燒、膿液流出，就要盡快返診所檢查，可能係乾槽症或感染。

定期覆診好重要

雖然一般拔智齒後一星期就可以拆線（若有縫線），但都要按醫生約定時間覆診，確認傷口癒合情況。如果出現牙槽骨外露、持續疼痛，醫生會做對應處理。

總括而言，拔智齒後嘅照顧方式其實唔複雜，只要跟足牙科醫生嘅指示，多啲休息，注意飲食同清潔，大部分人都可以順利康復。如果你對拔智齒仲有疑問，或者需要專業協助，深圳博愛曙光醫院提供專業牙科服務，由經驗豐富嘅醫生團隊負責，配合港式服務，助你安心解決牙患。

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