好多香港朋友都會問：「我明明每日都有刷牙，點解仲會有牙結石？」或者「牙結石係咪每個人都會生？」其實，牙結石嘅形成同個人生活習慣、口腔衛生狀況息息相關，唔係人人都一定有，但係非常普遍。牙科醫生指出，牙結石係由牙菌斑長期堆積，加上唾液入面嘅礦物質鈣化而成。如果你刷牙唔夠徹底，或者飲食習慣偏甜、偏酸，好易令牙菌斑愈積愈厚，最後變成硬邦邦嘅牙結石。
牙結石嘅形成速度因人而異。有人天生唾液分泌量較多，或者唾液偏鹼性，鈣化速度就會快啲，更容易出現牙結石。相反，如果你口腔清潔做得足，定期使用牙線，而且飲食健康，牙結石嘅形成機會就會大大降低。所以，並唔係每個人都會生牙結石，但係超過八成成年人都有不同程度嘅牙結石問題，尤其係下排門牙內側同埋後臼齒附近呢啲難以清潔嘅位置。
牙結石唔單止影響美觀，仲會帶嚟口腔健康問題。佢表面粗糙，容易吸附更多細菌，令牙菌斑不斷增生，刺激牙齦發炎，導致牙齦紅腫、出血，甚至發展成牙周病。長期置之不理，仲可能令牙槽骨萎縮，牙齒鬆動，最後需要脫牙。所以，牙科醫生建議，一旦發現有牙結石，就應該盡快處理，避免惡化。
咁點樣預防牙結石呢？首先，每日早晚刷牙要徹底，最好用軟毛牙刷，配合含氟牙膏，刷牙時間約兩分鐘。其次，要養成使用牙線嘅習慣，清潔牙縫入面嘅食物殘渣同牙菌斑。另外，定期去牙科診所做檢查同洗牙都好重要，一般建議每半年到一年洗一次牙，由專業牙科醫生用超聲波儀器清除牙結石，同時檢查牙齦健康狀況。
如果你發現自己成日有口氣、刷牙時牙齦出血，或者牙齒表面有黃色或啡色嘅硬塊，就要留意可能係牙結石嘅徵兆。及早處理，可以避免好多後續嘅麻煩。深圳博愛曙光醫院設有專業牙科，提供全面口腔檢查同洗牙服務，幫助你保持牙齒健康。
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