牙肉萎縮係好多香港人嘅困擾，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。究竟牙肉萎縮中醫同牙科有咩唔同睇法？點樣先可以預防同治療？今日我哋綜合深圳博愛曙光醫院嘅專業意見，同大家拆解呢個問題。
從中醫角度，牙肉萎縮通常同身體內部失衡有關。中醫認為「腎主骨，齒為骨之餘」，腎氣不足會令牙齒根基不穩，牙肉容易萎縮。另外，胃火旺盛亦會引起牙齦紅腫、出血，長期發炎令牙肉退縮。常見嘅體質因素包括：長期熬夜、飲食辛辣、壓力大、年老腎虛等。中醫治療會針對個人體質調理，例如用補腎陰嘅中藥（如熟地、山藥）、清胃火嘅方劑（如黃連、石膏），配合針灸刺激穴位，同時建議改善生活習慣，避免進食油炸、辛辣食物，多吃黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材。
從牙科角度，牙肉萎縮最常見嘅原因係牙周病。牙菌斑同牙結石積聚，刺激牙齦發炎，令支撐牙齒嘅牙槽骨慢慢流失，牙肉自然跟著萎縮。其他因素包括：刷牙太用力、用硬毛牙刷、矯正牙齒力度不當、遺傳、吸煙、糖尿病等。牙科治療會先做專業檢查，例如測量牙周袋深度、照X光睇骨質情況。輕度至中度嘅牙肉萎縮，可以透過深層洗牙（牙根刮治）清除牙結石，控制炎症。嚴重嘅情況可能需要牙周手術，例如翻瓣手術或牙齦移植，修復萎縮嘅組織。
預防同護理方面，專家建議以下方法：
– 正確刷牙：用軟毛牙刷，以打圈方式輕力清潔牙齦邊緣，每日早晚各一次。
– 每日使用牙線或牙縫刷，清除牙縫間嘅食物殘渣同菌膜。
– 定期洗牙：每半年到一年去牙科診所做一次專業洗牙，及早發現問題。
– 中醫保養：避免熬夜，保持充足睡眠；適量運動減壓；飲食均衡，多食含維生素C嘅水果（如奇異果、橙）幫助牙齦健康。
– 戒煙：煙草會嚴重影響牙周組織血液循環，加劇牙肉萎縮。
– 如果發現牙肉退縮、牙齒敏感、刷牙出血，應盡快尋求專業診斷，唔好拖延。
牙肉萎縮係可以控制同改善嘅，關鍵在於早期介入同綜合治療。中醫同牙科各有優勢，相輔相成。深圳博愛曙光醫院提供中醫科同牙科一站式服務，由經驗豐富嘅醫生團隊為你全面評估，制定個人化治療方案。
深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
