牙肉萎縮，即係牙齦退縮，係好多香港市民都會遇到嘅口腔問題。當你發現牙齒變長、牙根暴露，甚至刷牙時覺得酸軟，就可能係牙肉萎縮嘅徵兆。好多人都會問：牙肉萎縮長回來有冇可能？答案係：部分情況下可以透過適當治療改善，但完全恢復原狀就比較困難。不過，唔使灰心，只要及早處理，配合正確護理，仍然可以控制情況，避免惡化。
牙肉萎縮點解會發生？主要有以下幾個原因：第一，刷牙太用力或者用錯方法，例如橫向猛力刷牙，會磨損牙肉同牙齒交界嘅位置。第二，牙周病引起嘅牙齦發炎，細菌侵蝕牙周組織，令到牙肉慢慢退縮。第三，年紀增長，牙肉自然老化變薄，呢個係生理現象。第四，咬合唔平衡或者牙齒排列不齊，令到某啲牙齒受力過大。第五，牙齒矯正時移動太快，或者箍牙後遺症。第六，吸煙、糖尿病等全身因素都會影響牙肉健康。
針對「牙肉萎縮長回來」呢個問題，牙科醫生會根據萎縮程度同原因提供不同方案。輕度萎縮可以透過改善口腔衛生習慣、使用軟毛牙刷、學習正確刷牙方法（例如巴氏刷牙法）來阻止繼續惡化。如果萎縮已經明顯影響外觀或者引起牙齒敏感，可以考慮牙科治療。常見嘅方法包括：
– 牙周基礎治療：清除牙結石同牙菌膜，控制牙周炎症，令牙肉有機會重新貼合牙齒。
– 牙齦移植手術：從上顎或其他部位取一小塊牙肉組織，移植到萎縮嘅位置，覆蓋暴露嘅牙根。呢個手術可以改善外觀同減少敏感。
– 牙齒頸部修復：用補牙物料填補牙根暴露嘅凹陷位，減少敏感同預防蛀牙。
– 日常護理好重要：使用含氟牙膏、定期洗牙、避免過度用力刷牙，仲可以考慮使用牙線或水牙線清潔牙縫。
注意，以上治療需要由專業牙科醫生評估後先決定。唔好自己亂試偏方，例如用檸檬汁擦牙，呢啲反而會腐蝕牙齒。另外，如果你有牙周病，一定要先控制好炎症，否則任何治療效果都會大打折扣。
預防永遠勝於治療。要避免牙肉萎縮，可以從以下幾方面入手：養成正確刷牙習慣，刷毛同牙面成45度角，輕輕打圈清潔牙齦邊緣；每年至少檢查牙齒一次，及早發現問題；戒煙，因為煙草會令牙肉血液供應變差；均衡飲食，攝取足夠維他命C同鈣質，有助牙肉健康。
總括而言，牙肉萎縮長回來並唔係完全冇可能，但需要專業介入同耐心護理。如果你或者屋企人正面對牙肉萎縮困擾，建議盡快預約牙科檢查，由醫生詳細評估情況。深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
