蛀牙係一種常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齒疼痛、感染甚至牙齒脫落。防止蛀牙惡化係保持口腔健康嘅關鍵，以下係一啲實用嘅建議，幫你有效預防蛀牙惡化。

首先，保持良好嘅口腔衛生習慣係最基本嘅方法。每日至少刷牙兩次，每次刷牙時間唔少於兩分鐘，使用含氟牙膏可以有效清除牙菌斑，防止蛀牙形成。另外，記得使用牙線清潔牙縫，因為牙刷未必能夠徹底清除牙縫中嘅食物殘渣。

其次，控制飲食習慣亦非常重要。減少攝入高糖分同酸性食物，例如糖果、汽水同果汁，因為呢啲食物會增加蛀牙嘅風險。建議多食富含纖維嘅蔬果，例如蘋果同紅蘿蔔，佢哋可以幫助清潔牙齒表面。

定期去牙科診所檢查亦係防止蛀牙惡化嘅重要步驟。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療服務，醫生會根據你嘅口腔狀況，提供針對性嘅建議同治療方案，幫助你及早發現同處理蛀牙問題。

最後，如果你已經有蛀牙，及時治療係防止惡化嘅關鍵。蛀牙初期可以通過補牙修復，但如果拖延治療，可能會發展成牙髓炎，甚至需要進行根管治療。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，能夠為你提供高效、舒適嘅治療體驗。

總之，防止蛀牙惡化需要從日常護理、飲食習慣同定期檢查等多方面入手。如果你有任何口腔問題，建議盡早到專業嘅牙科診所就診。

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