牙痛係一種常見嘅口腔問題，可能由蛀牙、牙齦炎、牙周病或牙齒敏感等引起。無論係輕微嘅不適定係劇烈嘅疼痛，牙痛都會影響日常生活。以下係一啲實用嘅方法，可以幫助你暫時減輕牙痛，但記住，及時就醫先係解決問題嘅關鍵。

首先，保持口腔清潔係最基本嘅方法。用溫水漱口，可以清除口腔內嘅食物殘渣，減少細菌滋生。如果牙痛係由牙齦炎引起，使用含氟牙膏刷牙，並配合牙線清潔牙縫，可以有效減輕不適。

其次，冷敷可以幫助緩解牙痛。用冰袋或冷毛巾敷喺臉頰外側，每次約15分鐘，可以減輕腫脹同疼痛。但要注意，避免直接將冰塊敷喺牙齒上，以免造成進一步嘅損傷。

如果牙痛較為嚴重，可以考慮服用非處方止痛藥，例如布洛芬或撲熱息痛。呢啲藥物可以暫時緩解疼痛，但唔應該長期依賴，最好盡快就醫。

另外，避免刺激性食物亦係重要嘅一環。辛辣、過熱或過冷嘅食物可能會加劇牙痛，建議選擇溫和、易咀嚼嘅食物，例如粥或湯。

最後，及時就醫係解決牙痛嘅最有效方法。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅設備，可以為你提供全面嘅診斷同治療。無論係蛀牙、牙周病定係其他口腔問題，我哋都會根據你嘅情況制定個性化嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你正受牙痛困擾，請盡快聯繫我哋，我哋會為你提供專業嘅幫助。