唔少人都試過因為忙碌或者懶惰，連續幾日唔刷牙，但係你可能唔知，呢種習慣會增加蛀牙嘅風險。蛀牙係由於口腔內嘅細菌分解食物殘渣，產生酸性物質，腐蝕牙齒表面所致。如果連續幾日唔刷牙，牙齒表面會積聚大量牙菌斑，增加蛀牙嘅機會。

牙菌斑係一層透明嘅細菌薄膜，會黏附喺牙齒表面，特別係牙縫同牙齦邊緣。如果唔及時清理，牙菌斑會逐漸變硬，形成牙石，進一步刺激牙齦，導致牙齦炎甚至牙周病。除此之外，牙菌斑中嘅細菌會分解食物殘渣，產生酸性物質，侵蝕牙齒嘅琺瑯質，形成蛀牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，每日早晚刷牙係預防蛀牙嘅最基本方法。刷牙時，要用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕柔地清潔牙齒表面同牙齦邊緣。每次刷牙至少要持續兩分鐘，確保每顆牙齒都得到清潔。此外，建議每日使用牙線清理牙縫，防止食物殘渣積聚。

如果你已經連續幾日冇刷牙，建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科進行專業檢查同清潔。專業口腔科醫生會根據你嘅情況，提供適合嘅治療同護理建議，幫助你恢復口腔健康。

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