蛀牙，又稱為齲齒，係一種常見嘅口腔疾病，主要係由於牙齒表面嘅細菌分解食物殘渣，產生酸性物質，逐漸侵蝕牙齒嘅琺瑯質同牙本質，最終形成蛀洞。蛀牙唔單止會引起牙痛，仲可能導致牙齒敏感、牙齦發炎，甚至影響咀嚼功能。因此，瞭解蛀牙嘅成因同預防方法，對保持口腔健康非常重要。

蛀牙嘅形成主要同以下幾個因素有關：
1. 飲食習慣：經常攝入高糖分嘅食物同飲品，會為口腔細菌提供充足嘅營養，加速酸性物質嘅產生。
2. 口腔衛生：如果刷牙唔徹底，或者唔使用牙線清潔牙縫，食物殘渣容易積聚，增加蛀牙風險。
3. 唾液分泌：唾液有助於中和口腔酸性，如果唾液分泌不足，牙齒更容易被侵蝕。

要預防蛀牙，可以從以下幾方面入手：
– 保持良好嘅口腔衛生習慣，每日至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫。
– 減少高糖食物嘅攝入，特別係黏性嘅糖果同碳酸飲料。
– 定期進行口腔檢查，及早發現同處理蛀牙問題。

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