牙石係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，通常由牙菌斑礦化形成。如果唔及時清理，牙石會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題。咁，如何去除牙石呢？以下係一啲專業建議，幫你保持口腔健康。

首先，定期洗牙係去除牙石最有效嘅方法。洗牙係由專業牙醫使用超聲波潔牙機，將牙齒表面嘅牙石徹底清除。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，醫生會根據你嘅口腔狀況，制定適合嘅治療方案，確保牙齒清潔又健康。

其次，日常口腔護理亦非常重要。每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效預防牙菌斑嘅形成。另外，使用牙線清潔牙縫，可以去除牙刷無法觸及嘅食物殘渣，減少牙石嘅積累。深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生建議，每半年進行一次口腔檢查，及時發現並處理牙石問題。

最後，飲食習慣亦會影響牙石嘅形成。減少攝入高糖、高澱粉嘅食物，多食蔬菜水果，有助於保持口腔健康。同時，戒煙戒酒，亦可以降低牙石形成嘅風險。

總之，如何去除牙石需要結合專業治療同日常護理。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅口腔健康服務，幫你遠離牙石困擾。

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