好多人都知洗牙好重要，但係究竟應該隔幾耐洗一次牙？呢個係唔少人嘅疑問。專業牙醫建議，成年人每半年至一年就要洗一次牙，咁樣可以有效預防牙周病同蛀牙嘅發生。

洗牙嘅主要目的係清除牙結石同牙菌斑，呢啲係刷牙同牙線都冇辦法徹底清理嘅污垢。如果長期唔洗牙，牙結石會越積越多，最終可能引致牙齦紅腫、出血，甚至牙周炎。特別係菸民、糖尿病患者，或者本身有牙周問題嘅人，可能需要更頻繁嘅洗牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，洗牙唔係一次性嘅事，而係需要長期堅持嘅口腔護理習慣。每次洗牙後，牙醫仲會檢查你嘅牙齒健康狀況，及時發現潛在嘅問題。洗牙過程唔會痛，一般30-60分鐘就可以完成，完全唔使擔心。

除咗定期洗牙，日常嘅口腔護理都好重要。每日至少刷牙兩次，用牙線清理牙縫，咁樣先可以保持牙齒長期健康。如果你已經好耐冇洗牙，或者發現牙齦經常出血，建議儘快預約專業牙醫檢查。

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