牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，可能同刷牙太大力、牙周病、年紀增長等因素有關。牙齦一旦萎縮，就會露出牙根，容易引起敏感甚至牙齒鬆動。咁，點樣可以令牙齦生返出嚟呢？

1. 改善刷牙方式
如果你刷牙太大力，或者用嘅牙刷太硬，長期會損害牙齦組織。建議改用軟毛牙刷，並用輕柔嘅動作刷牙，避免進一步刺激牙齦。

2. 治療牙周病
牙周病係牙齦萎縮嘅主要原因之一。如果牙齦紅腫、出血，甚至出現口臭，可能係牙周病嘅徵兆。及早去專業嘅口腔科檢查同治療，可以阻止牙齦進一步萎縮，甚至幫助牙齦恢復健康。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫助患者改善牙齦健康。

3. 考慮牙齦移植手術
如果牙齦萎縮嚴重，可以考慮牙齦移植手術，將健康嘅牙齦組織移植到受損部位，促進牙齦再生。呢啲手術通常由經驗豐富嘅牙科醫生進行，深圳博愛曙光醫院嘅口腔團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以提供安全有效嘅治療方案。

4. 保持良好嘅口腔護理
每日早晚刷牙、用牙線清潔牙縫，以及定期洗牙，都可以預防牙齦問題惡化。

如果你嘅牙齦萎縮問題嚴重，建議盡早去專業嘅口腔科檢查，避免情況惡化。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。

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