牙齒同牙齦嘅健康，直接影響到我哋嘅生活質量。如果你嘅牙齦容易出血、紅腫，或者牙齒敏感、鬆動，咁就要注意啦！深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦問題唔可以忽視，否則可能會引發牙周炎，甚至導致牙齒脫落。

首先，正確刷牙係維護牙齒牙齦嘅第一步。建議每日刷牙至少兩次，每次2-3分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏。刷牙嘅時候，要輕輕打圈，避免用力過猛，否則會損傷牙齦。另外，定期睇牙醫都好重要，專業嘅口腔檢查可以及早發現牙齦炎、蛀牙等問題。

其次，飲食習慣都會影響牙齒牙齦健康。唔好食太多甜嘢同酸性食物，因為佢哋會破壞牙釉質，導致蛀牙。多補充維生素C，可以有效增強牙齦嘅抵抗力，減少牙齦出血嘅情況。

最後，如果牙齦已經出現嚴重問題，例如牙齦萎縮、牙齒鬆動，建議盡快去專業口腔科就診。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療，包括齦下刮治、牙周手術等，幫你恢復健康嘅牙齒牙齦。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。