牙疼真係好難頂，除咗要及時睇醫生，飲食選擇都唔可以忽視。如果你而家牙痛緊，可以參考以下建議，等症狀緩解嘅同時唔會加重問題。
1. 軟食同流質食物
牙疼時最好食啲容易咀嚼嘅食物，例如粥、爛飯、豆腐同蒸蛋。呢啲食物唔使用力咬，可以減輕牙齒負擔。如果痛得好犀利，可以選擇蔬菜湯或者南瓜湯，營養豐富又易入口。
2. 避免刺激食物
辛辣、過熱或過凍嘅食物會刺激牙齒同牙齦，令疼痛加劇。所以暫時唔好食麻辣鍋、冰飲呢類嘢。酸味食物，如橙汁、檸檬，都可能刺激牙神經，最好都避開。
3. 消炎食物有幫助
如果牙痛係因為牙齦發炎，可以飲薄荷茶或者薑茶，有助消炎。另外，蜂蜜有輕微抗菌作用，適量食一啲可能對緩解症狀有幫助。
4. 補充維生素C
維生素C可以促進牙齦健康，牙痛期間可以食啲香蕉、牛油果或者煮軟嘅紅蘿蔔，補充營養，加快恢復。
如果牙痛持續唔退，一定要及時去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙齒治療，幫你搵出牙痛原因，並制定合適嘅治療方案。
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
