日常生活中，好多人都遇過刷牙時牙齦出血嘅情況，雖然唔少人覺得係小事，但其實呢個可能係口腔健康出現問題嘅警示。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，流牙血嘅原因有好多，最常見嘅包括牙齦炎、牙周炎、刷牙力度過大以及維生素缺乏等。

首先，牙齦炎同牙周炎係導致流牙血最主要嘅原因。如果口腔清潔唔夠徹底，牙菌斑同牙結石就會積聚喺牙齒同牙齦之間，刺激牙齦組織，導致發炎。長期唔處理，炎症會惡化，牙齦就會變得紅腫、易出血。定期洗牙同保持良好嘅口腔衛生習慣係預防牙齦炎嘅關鍵。

其次，刷牙方式唔正確都可能導致牙齦出血。如果刷牙時用力過猛，或者使用嘅牙刷太硬，都可能損傷牙齦組織，造成出血。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，應該選擇軟毛牙刷，並採用正確嘅刷牙方法，輕輕以打圈方式清潔牙齒。

另外，維生素C同K嘅缺乏都可能導致牙齦容易出血。維生素C係維持牙齦健康嘅重要營養素，而維生素K則有助於血液凝固。如果飲食唔均衡，長期缺乏呢啲營養素，牙齦就會變得脆弱，更容易出血。

最後，某些全身性疾病，如糖尿病或者血液病，都可能引起牙齦出血。如果牙齦出血情況嚴重或者持續好耐，建議盡快求醫，深圳博愛曙光醫院口腔科專業團隊可以為你提供詳細嘅檢查同治療方案。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你有流牙血嘅困擾，不妨到院檢查，及早治療，保持口腔健康。