睡眠不足不僅影響精神狀態，仲可能對口腔健康造成負面影響。好多人以為牙齦發炎只係因為刷牙唔乾淨或者食嘢太熱氣，但其實長期睡眠不足都會增加牙齦發炎嘅風險。

點解會咁？因為睡眠不足會削弱免疫系統嘅功能，令身體嘅抵抗力下降。當免疫力降低嘅時候，口腔入面嘅細菌就更容易繁殖，導致牙齦發炎，甚至可能引發牙周病。此外，睡眠不足嘅人通常壓力較大，壓力又會進一步刺激身體嘅炎症反應，加重牙齦問題。

如果想預防牙齦發炎，除咗保持良好嘅口腔衛生習慣，還要確保充足嘅睡眠。每晚睡夠7-8個鐘，可以有效提升免疫力，減少口腔問題嘅發生。如果已經出現牙齦紅腫、出血等症狀，建議儘早去專業嘅口腔科檢查，以免耽誤治療。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅牙齦炎及牙周病診療服務。無論係日常檢查定係治療，醫院都致力於為患者提供高品質嘅醫療體驗。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。