智齒發炎係唔少人都有嘅問題，尤其係後生仔女，智齒生得唔正或者位置唔夠，好容易引起牙齦腫痛、發炎，甚至影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，如果智齒發炎唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅感染，所以掌握正確嘅舒緩方法好重要。

首先，保持口腔清潔係最基本嘅。發炎期間可以用溫鹽水漱口，每日3-4次，幫助消炎殺菌。如果腫痛明顯，可以考慮用冰敷喺臉部外側，減輕腫脹。不過要注意，冰敷時間唔好太長，每次10-15分鐘就夠。

其次，飲食要清淡，避免食辛辣、刺激或者太硬嘅嘢，以免加重發炎。如果痛得好犀利，可以諮詢醫生，短暫使用消炎止痛藥，但唔好長期依賴藥物。

最緊要嘅係，如果智齒反覆發炎，建議及早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生，可以評估智齒係咪需要拔除，避免問題惡化。

最後，提醒大家，智齒問題唔好拖，及早處理先係最聰明嘅選擇。

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