好多人都希望有一排靚白嘅牙齒，所以美白牙膏就成爲咗唔少人嘅日常選擇。但係，美白牙膏到底應該用幾耐一次？呢個問題其實好重要，因爲用得太頻繁可能會對牙齒造成傷害。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，美白牙膏唔可以日日用，最好每週用2-3次，或者按照牙醫嘅建議使用。

美白牙膏通常含有輕微嘅研磨劑或化學漂白成分，可以幫助去除牙齒表面嘅污漬，令牙齒睇起身更白。但係，如果每日都用，可能會磨損牙齒表面嘅琺琅質，導致牙齒敏感甚至變黃。長期過度使用美白牙膏，反而會適得其反。所以，最好嘅方法係交替使用普通牙膏同美白牙膏，或者諮詢專業牙醫嘅意見。

如果你真係好想牙齒變白，除咗用美白牙膏，仲可以去深圳博愛曙光醫院口腔科做專業嘅牙齒美白治療。我哋嘅醫生會根據你嘅牙齒情況，推薦最安全有效嘅美白方案，比如冷光美白或瓷貼面等，效果比家用美白牙膏更明顯同持久。

記住，牙齒健康先至係最緊要嘅。美白牙齒唔可以急功近利，一定要用科學嘅方法，先至可以兼顧美觀同健康。如果牙齒有敏感或其他問題，最好先睇牙醫，再決定點樣美白。

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