箍牙係一個漫長嘅過程，好多人都會關心日常飲食要注意啲乜嘢，尤其係「箍牙期間可唔可以食硬嘢」。呢個問題好重要，因為食錯嘢可能會影響箍牙效果，甚至損壞矯正器。深圳博愛曙光醫院口腔科專業醫生提醒，箍牙期間要特別注意飲食，避免影響療程進度。

箍牙初期建議避免食硬嘢
箍牙初期，牙齒同牙齦可能會因為矯正器嘅壓力而感到唔舒服，甚至出現輕微痠痛。呢個時候，醫生通常會建議避免食硬嘢，例如堅果、冰塊、硬糖同埋骨頭等。食硬嘢可能會增加牙齒嘅負擔，甚至導致矯正器脫落或變形，影響矯正效果。建議呢段時間以軟食為主，例如粥、軟麵、豆腐同埋蒸蛋等，等牙齒適應後再慢慢調整飲食。

矯正中後期可以適量食硬嘢
隨住時間推移，牙齒會逐漸適應矯正器嘅壓力，痠痛感亦會減輕。喺矯正中後期，可以適量食一啲冇咁硬嘅食物，例如蘋果（切細件）、薄脆餅乾等。但係仍然要避免直接咬硬物，例如用門牙咬蘋果或者啃玉米，以免損壞矯正器。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，即使適應咗矯正器，仍然要小心飲食，避免矯正器鬆脫或變形。

點樣保持口腔健康？
除咗注意飲食，箍牙期間嘅口腔清潔亦非常重要。矯正器容易卡住食物殘渣，如果清潔唔徹底，可能會導致蛀牙或牙齦炎。建議每日至少刷牙兩次，並使用牙線或沖牙器清潔牙縫。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅箍牙護理指導，幫助患者維持口腔健康。

總之，箍牙期間最好避免食太硬嘅嘢，特別係初期。等牙齒適應後，可以慢慢嘗試較軟嘅硬食，但一定要小心。如果有任何疑問，建議及時諮詢專業醫生，確保箍牙過程順利。

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