好多人都會問：「點解我啲牙齒咁容易壞，係咪天生㗎？」其實，牙齒嘅健康唔單止同遺傳有關，仲同後天嘅護理習慣、飲食、口腔清潔等因素密切相關。
遺傳因素對牙齒嘅影響
牙齒嘅形狀、排列、琺瑯質強度等確實可能受到遺傳影響。如果父母本身牙齒唔好，例如容易蛀牙、牙齒排列唔整齊，仔女可能都會有類似嘅問題。但係，呢啲只係增加咗牙齒問題嘅風險，而唔係一定會發生。只要注重口腔護理，仍然可以保持牙齒健康。
後天因素更重要
就算天生牙質唔算太好，後天嘅護理習慣先係關鍵。以下係幾個常見影響牙齒健康嘅因素：
1. 飲食習慣：成日食甜嘢、飲碳酸飲料，會增加蛀牙風險。
2. 口腔清潔唔夠：刷牙時間短、唔用牙線，容易積聚牙菌斑，導致牙周病。
3. 錯誤刷牙方式：用力過猛、用硬毛牙刷，可能損害牙齦同琺瑯質。
4. 缺乏定期檢查：好多人等到牙痛先睇牙醫，錯過咗早期治療機會。
如何改善牙齒健康？
1. 每日認真刷牙，最少兩次，每次至少兩分鐘，並用牙線清潔牙縫。
2. 減少高糖飲食，尤其係睡前避免食甜嘢。
3. 定期去牙醫檢查，建議每半年洗牙一次，及早發現問題。
4. 選擇合適嘅牙科護理產品，例如含氟牙膏，可以強化琺瑯質。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業牙醫團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。無論係蛀牙、牙周病定係牙齒矯正，都可以幫你制定個人化治療方案，改善口腔健康。
記住，牙齒健康唔係天生註定，後天嘅護理先係關鍵！ 如果你擔心自己嘅牙齒問題，建議儘早去專業牙科檢查，及早處理。
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