拔智慧牙係唔少人都會經歷嘅過程，尤其係當智慧牙生得唔好，或者影響到其他牙齒時，拔牙就成為必要嘅選擇。不過，拔完智慧牙後，好多人會遇到臉部腫脹嘅問題，點樣可以有效減輕呢種不適感呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為您提供專業建議。

1. 冰敷係關鍵
拔牙後嘅頭24小時內，冰敷可以有效減輕腫脹。可以用冰袋或者包住冰塊嘅毛巾，敷喺腫脹嘅部位，每次敷15-20分鐘，間隔10分鐘再敷。咁樣可以幫助血管收縮，減少局部嘅血液循環，從而減輕腫脹同埋疼痛感。

2. 保持口腔清潔
雖然拔牙後唔可以即刻漱口，但24小時後，可以用溫鹽水輕輕漱口。鹽水有消炎作用，可以減少細菌滋生，預防感染，同時幫助傷口癒合。不過要注意，漱口時動作要輕柔，避免大力沖刷傷口。

3. 飲食要清淡
拔牙後幾日內，建議食流質或軟質食物，例如粥、湯、豆腐等，避免辛辣、過熱或者硬嘅食物，以免刺激傷口，加重腫脹。同時，要避免用吸管飲嘢，因為吸吮動作可能會影響傷口癒合。

4. 抬高頭部睡覺
夜晚瞓覺時，可以墊高枕頭，令頭部保持稍高嘅姿勢。咁樣可以減少血液流向傷口部位，減輕腫脹。

5. 按醫生指示服用藥物
如果腫脹同疼痛較明顯，可以按醫生處方服用消炎藥或者止痛藥，幫助緩解不適。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生會根據患者情況，提供適合嘅藥物同埋護理建議。

拔智慧牙後嘅腫脹通常會喺3-5日內逐漸消退，但如果腫脹持續加重，或者伴隨發燒、劇烈疼痛等情況，就要盡快返醫院檢查，避免出現感染或者其他併發症。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊同埋先進設備，為患者提供安全、舒適嘅拔牙及術後護理服務。

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