好多人中意用藍光美白牙齒，因為見效快、效果明顯，但係大家成日都會問：「究竟幾耐做一次先至啱？」今日就同大家講下藍光美白嘅頻率同注意事項，幫你保持靚白牙齒。

藍光美白嘅原理同效果
藍光美白係一種常見嘅牙齒美白方式，通過特殊嘅美白劑配合藍光照射，可以快速分解牙齒表面同深層嘅色素，令牙齒變白。一般情況下，一次療程可以令牙齒變白2-4個色階，效果即時可見。不過，效果持久性因人而異，同日常飲食、口腔護理習慣有好大關係。

藍光美白幾耐做一次？
藍光美白唔建議頻繁進行，因為過度使用可能會對牙齒造成敏感或損傷。一般建議：
1. 首次療程：如果係第一次做，可以根據醫生建議進行1-2次療程，達到理想效果。
2. 後續維護：之後每6-12個月做一次維護療程即可，具體時間要根據牙齒狀況同醫生建議調整。

如果你有飲咖啡、茶或吸煙習慣，牙齒容易變黃，可以縮短到6個月做一次；如果平時護理得好，可以延長到一年甚至更耐。最重要係聽專業牙醫嘅意見，避免過度美白。

點樣延長美白效果？
想保持牙齒美白效果，日常生活中要注意以下幾點：
– 減少色素食物：少飲咖啡、濃茶、紅酒等容易染色嘅飲品。
– 良好口腔習慣：每日刷牙兩次，使用牙線，定期洗牙。
– 避免煙酒：吸煙會令牙齒快速變黃，建議戒煙或少食。

如果牙齒敏感或出現不適，應該立即停止使用美白產品，並諮詢牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙齒美白團隊，可以根據你嘅牙齒情況制定個人化美白方案，確保安全有效。

溫馨提示
藍光美白雖然效果好，但唔適合所有人，例如孕婦、青少年同牙齒敏感嚴重嘅人士，建議先做專業檢查再決定。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同美白服務，幫你輕鬆擁有健康亮白嘅笑容。

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