好多人都曾經經歷過“上火牙肉痛”嘅困擾，尤其係天氣乾燥或者飲食唔規律嘅時候，牙肉紅腫、疼痛嘅感覺真係令人好難受。咁究竟上火牙肉痛應該點樣處理呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲大家分享一啲實用嘅建議。

1. 瞭解上火牙肉痛嘅原因
上火牙肉痛通常係因爲身體內熱過盛，加上口腔衛生唔夠好，導致牙肉發炎。常見嘅症狀包括牙肉紅腫、疼痛，甚至可能有輕微出血。如果唔及時處理，可能會引發更嚴重嘅口腔問題。

2. 日常護理方法
– 保持口腔清潔：早晚刷牙，使用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，避免刺激牙肉。飯後可以用溫水漱口，清除食物殘渣。
– 飲食調整：避免食辛辣、油炸同過熱氣嘅食物，多飲水，食多啲蔬菜同水果，例如梨、西瓜等，幫助清熱降火。
– 局部冷敷：如果牙肉腫痛明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面部，減輕腫痛感。

3. 藥物緩解
如果疼痛比較明顯，可以喺醫生指導下使用一啲消炎止痛嘅藥物，例如含抗菌成分嘅漱口水或者局部消炎藥膏。但切記唔好自行亂用藥物，尤其係抗生素，一定要遵醫囑。

4. 及時就醫
如果牙肉痛持續唔緩解，或者伴隨發熱、嚴重腫脹等症狀，好可能係牙齦炎或者其他口腔疾病嘅信號，建議儘快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊同先進嘅設備，可以爲患者提供精準診斷同個性化治療方案。

5. 預防勝於治療
平時注意口腔衛生，定期去牙科檢查同洗牙，可以有效預防牙肉發炎。另外，保持良好嘅生活習慣，避免熬夜同過度疲勞，都有助於減少上火嘅機會。

如果牙肉痛反覆 反復發作，或者你對自己嘅症狀有疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢。我哋嘅專業醫生會爲你提供詳細嘅檢查同建議，幫你早日擺脫疼痛困擾。

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