蛀牙係好多人都有嘅問題，尤其係小朋友同埋鍾意食甜嘢嘅人。蛀牙唔單止會令牙齒疼痛，仲會影響進食同埋笑容。想知道自己嘅蛀牙原因係邊個？一齊睇下以下常見嘅蛀牙原因，睇下你中咗幾多個！

1. 飲食習慣不良
經常食甜嘢或者飲汽水，容易令牙齒表面積聚糖分，滋生細菌，導致蛀牙。另外，含酸性嘅食物（例如檸檬、醋）都會侵蝕牙齒表面，增加蛀牙風險。如果你成日食零食，口腔長時間處於酸性環境，蛀牙機會就會大大增加。

2. 口腔清潔唔夠徹底
刷牙唔夠乾淨，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘留會滋生細菌，形成牙菌斑。長期落去，牙菌斑會侵蝕牙齒，造成蛀牙。建議每日刷牙2次，每次至少2分鐘，並配合牙線清潔牙縫。

3. 缺乏定期牙科檢查
好多人覺得牙齒冇痛就唔使睇牙醫，但其實蛀牙初期可能冇明顯症狀。定期去牙科檢查，可以及早發現蛀牙，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同埋治療，幫助你守護口腔健康。

4. 唾液分泌不足
唾液有助中和口腔酸性，並沖走部分食物殘渣。如果你長期口乾，例如因藥物影響或者飲水唔夠，蛀牙風險會較高。建議多飲水，必要時可以諮詢牙醫建議。

5. 牙齒排列唔整齊
牙齒擁擠或者排列唔齊，容易積聚食物殘渣，增加清潔難度，從而提高蛀牙機率。呢種情況可以考慮牙齒矯正，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業矯正方案，幫你改善牙齒排列。

點樣預防蛀牙？
– 控制甜食攝入，盡量減少糖分接觸牙齒。
– 養成良好刷牙習慣，早晚刷牙並使用含氟牙膏。
– 定期檢查牙齒，每半年至一年去牙科洗牙同檢查。
– 使用牙線或沖牙器，清潔牙刷難以觸及嘅位置。

如果你已經有蛀牙，建議及早治療，避免蛀牙惡化導致更嚴重嘅問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業嘅蛀牙治療同埋預防建議，幫你守護牙齒健康。

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