牙肉痛係唔少人都經歷過嘅困擾，有時痛到連食嘢、講嘢都受影響。如果突然牙肉痛，點樣可以快速止痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生爲大家分享幾個實用方法。

1. 用鹽水漱口
最簡單嘅方法就係用溫鹽水漱口。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻後漱口30秒。鹽水可以殺菌消炎，減輕牙肉腫痛。一日可以重複幾次，尤其係食完嘢之後漱口效果更好。

2. 冷敷止痛
如果牙肉腫痛明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹同疼痛。但記住唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。

3. 使用止痛藥
如果痛得好厲害，可以短期服用非處方止痛藥，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。不過要注意按照說明書服用，唔好過量。如果長期依賴止痛藥，可能掩蓋病情，最好儘快睇醫生。

4. 避免刺激食物
牙肉痛期間，儘量避免食辛辣、過熱或者過硬嘅食物，減少對牙肉嘅刺激。可以食啲軟身、清淡嘅嘢，比如粥同蒸蛋，等牙肉慢慢恢復。

5. 檢查係咪有牙齦炎或蛀牙
牙肉痛好可能係牙齦發炎或者蛀牙引起嘅。如果痛症持續唔退，或者伴隨出血、口臭等問題，建議儘快去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以幫你準確診斷同治療。

預防牙肉痛嘅建議
每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免用力過猛傷到牙齦。
定期用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。
每半年去一次牙科檢查同洗牙，保持口腔健康。

如果牙肉痛突然發作，可以嘗試以上方法緩解。但如果症狀嚴重或者反覆 反復發作，就唔好拖啦，及時就醫先係最穩妥嘅做法。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞同本地居民就醫。

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