牙齦痛係一件好煩嘅事，食嘢、講嘢甚至飲水都會覺得唔舒服。除咗去睇牙醫，其實按壓特定穴道都可以幫助舒緩不適。今日就同大家分享幾個有效嘅穴道，幫你暫時減輕牙齦痛嘅困擾。

1. 合谷穴（虎口位）
合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷處。呢個穴道係牙痛同牙齦腫痛嘅常用穴位，按壓時可以緩解疼痛。建議用拇指以適中力度按壓5-10分鐘，左右手交替進行，效果會更明顯。

2. 頰車穴（下巴位）
頰車穴位於下頜角前上方，當你咬緊牙齒時，會摸到一塊凸起嘅肌肉，呢度就係頰車穴。按壓呢個穴位可以幫助舒緩牙齦腫脹同牙痛，尤其係因為上火引起嘅不適。每日按壓2-3次，每次約3分鐘，可以減輕症狀。

3. 下關穴（耳前位）
下關穴位於耳仔前面，顴骨下方嘅凹陷處。呢個穴位對緩解牙齦痛、牙周炎等問題有幫助。用食指輕輕打圈按壓，持續幾分鐘，可以促進血液循環，減輕疼痛。

4. 內庭穴（腳背位）
內庭穴位於腳背第二同第三腳趾之間嘅凹陷處。呢個穴位主要針對胃火引起嘅牙齦腫痛，按壓時可以清熱解毒，幫助緩解不適。

雖然按壓穴道可以暫時舒緩牙齦痛，但如果疼痛持續或者嚴重，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供精準診斷同治療，幫你徹底解決牙齦問題。

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深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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