拔智慧牙系唔少人嘅必經之路，但術後腫脹難免令人困擾。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，術後72小時內系消腫嘅黃金期，掌握正確護理方法可以有效減輕不適。

冰敷與熱敷交替使用
術後24小時內要用冰敷，每次敷15-20分鐘，間隔1小時再敷，可以幫助收縮血管、減少組織液滲出。第二日開始可以改用溫熱毛巾敷面，促進血液循環，加速消腫。記住冰敷時要用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚。

飲食清淡 避免刺激
術後幾日要食流質或軟爛食物，比如粥、燉蛋同果汁。一定要避免辛辣、過熱或過硬嘅食物，以免刺激傷口。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，可以用凍嘅牛奶或雪糕嚟舒緩傷口，但唔好用力吮吸。

保持口腔清潔
拔牙後24小時內唔好漱口，以免影響血凝塊形成。之後可以用溫鹽水輕輕漱口，每日3-4次，幫助消炎殺菌。刷牙時要避開傷口位置，用軟毛牙刷小心清潔。

適當用藥同休息
醫生開嘅消炎藥同止痛藥要按時食，唔好等到痛先食。術後48小時內儘量抬高頭部瞓覺，減少局部充血。避免劇烈運動同熬夜，俾身體有足夠時間恢復。

如果腫脹持續超過3日，或者伴隨嚴重疼痛、發燒，一定要及時返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，採用微創拔牙技術，減少術後腫脹同不適。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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