好多人都聽過「牙套臉」呢個詞，但真正瞭解嘅人就唔多。其實牙套臉並唔系醫學上嘅專業術語，而係指戴牙套期間出現嘅面部變化，主要系顴骨突出、太陽穴凹陷、面頰變瘦等情況。呢種情況唔系每個人都一定會有，而且好多時系暫時性嘅，唔使太過擔心。

牙套臉出現嘅原因主要有幾個。首先，戴牙套後牙齒會有痠軟感，尤其系初期，好多人會減少咀嚼硬嘢，導致咬肌缺乏鍛鍊而萎縮。其次，矯正過程中牙齒移動，可能會改變面部輪廓嘅支撐結構。不過呢啲變化通常系輕微嘅，而且隨着矯正完成同飲食習慣恢復，多數人可以慢慢恢復原來嘅樣貌。

如果你擔心牙套臉，可以提前同醫生溝通。專業嘅正畸醫生會根據你嘅情況制定合適嘅矯正方案，比如選擇隱形矯治器或者調整加力方式，減少對面部嘅影響。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生提醒，矯正期間保持正常嘅咀嚼習慣，適當食啲有嚼勁嘅食物，可以幫助維持咬肌嘅健康。

另外，唔好因爲怕牙套臉而放棄矯正。牙齒整齊唔單止影響美觀，更關係到口腔健康。牙齒排列唔整齊會增加清潔難度，容易引起蛀牙同牙周病。而家嘅矯正技術已經好成熟，選擇合適嘅方法同專業嘅醫生，可以大大減少副作用。

最後要提醒嘅系，牙套臉多數系暫時現象，矯正完成後半年到一年內，面部線條通常會逐漸恢復自然。如果真繫好在意，可以諮詢醫生有冇改善方法，比如做面部按摩或者適度增肥。

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