牙石係牙齒表面嘅硬質沉積物，主要由牙菌斑礦化形成。如果唔及時清除，牙石會刺激牙齦，引發牙齦炎甚至牙周病。定期清除牙石係保持口腔健康嘅重要措施，尤其對經常飲茶、咖啡或吸煙嘅人嚟講更為必要。

牙石點樣形成？

當我哋進食後，口腔內嘅細菌會同食物殘渣結合，形成一層黏性嘅牙菌斑。如果刷牙唔徹底，牙菌斑就會逐漸積聚，並喺48小時內開始礦化變硬，最終形成牙石。牙石通常出現喺牙齒背面同牙齦邊緣，顏色多為黃色或棕色，嚴重時甚至會導致口臭同牙齦出血。

點樣有效清除牙石？

1. 超聲波洗牙：專業牙醫會用超聲波儀器震碎牙石，再用水沖走，過程快捷且唔會傷害牙齒。
2. 手工刮治：對於牙齦下嘅深層牙石，牙醫可能會使用特殊工具進行精細清理。
3. 日常護理：刷牙時要特別注意牙齦邊緣同牙縫，建議使用牙線或沖牙機輔助清潔。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，每半年至一年應該進行一次專業洗牙，以防止牙石積聚造成更嚴重嘅口腔問題。尤其係本身有牙齦敏感或容易生牙石嘅人士，更應該定期檢查。

點解要去專業機構洗牙？

坊間有啲所謂「家用洗牙器」，但其實效果有限，操作不當仲可能損傷牙齦。專業牙科機構擁有消毒完善嘅設備同經驗豐富嘅醫生，能夠安全徹底地清除牙石，同時檢查口腔有冇其他潛在問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。記得定期檢查牙齒，保持笑容健康！