好多人都覺得，每日刷牙就足夠保護牙齒健康，洗牙係咪真係有必要？其實，洗牙唔單止係清潔牙齒咁簡單，更係預防牙周病嘅重要手段。即使你刷牙好勤力，牙菌斑同牙結石一樣會慢慢積聚，尤其係牙縫同牙齦邊緣，牙刷好難徹底清潔到。

牙結石係牙菌斑鈣化後形成嘅硬塊，會刺激牙齦，導致紅腫、出血，甚至引發牙周病。牙周病初期可能冇明顯症狀，但隨住病情發展，會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動，嚴重時甚至會甩牙。而洗牙就可以有效清除牙結石，減少牙周病嘅風險。

可能有人會擔心洗牙會整傷牙齒或者令牙縫變大。其實，專業嘅洗牙係安全嘅，超聲波洗牙儀器只會震碎牙結石，唔會損害牙釉質。至於牙縫變大嘅感覺，其實係因為牙結石被清除後，原本被遮蓋嘅牙縫露出嚟，而唔係洗牙造成嘅。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，成年人最好每半年到一年洗一次牙，尤其係有吸煙習慣、牙齦容易出血嘅人，更應該定期洗牙。洗牙後可能會有一兩日牙齒敏感，屬於正常現象，通常好快會恢復。

除咗洗牙，日常口腔護理都好重要。每日至少刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，定期做口腔檢查，先可以全面保護牙齒健康。

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