相信好多人都試過爛牙，嗰種痛真係令人坐立不安。爛牙其實係牙齒表面嘅礦物質被酸性物質溶解，形成蛀洞嘅過程。究竟點解會出現爛牙？等我哋一齊瞭解下常見嘅原因。

1. 口腔清潔不足
最常見嘅原因就係刷牙唔夠徹底，或者冇用牙線清潔牙縫。食物殘留喺牙齒表面，俾細菌分解後會產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒。每日至少刷牙2次，每次2分鐘，仲要用牙線清潔牙縫，先可以有效預防爛牙。

2. 飲食習慣差
成日食甜食、飲汽水嘅人特別容易爛牙。糖分係細菌最鍾意嘅食物，會加速酸性物質嘅產生。減少攝取高糖食物，尤其係黏性嘅糖果同碳酸飲料，可以降低爛牙風險。

3. 口水分泌不足
口水有助中和口腔內嘅酸性物質，同時沖走食物殘渣。如果口水分泌少（例如因為藥物副作用或疾病），牙齒保護就會減弱。多飲水、嚼無糖香口膠可以刺激口水分泌。

4. 牙齒排列不齊
牙齒擁擠或者排列唔整齊會增加清潔難度，容易藏匿食物殘渣同牙菌斑。考慮做牙齒矯正，改善口腔衛生環境。

5. 遺傳因素
有啲人天生牙釉質較薄，或者牙齒結構較脆弱，會比一般人更容易爛牙。呢類人士要更加註 加注意口腔護理。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，爛牙初期可能冇明顯症狀，但蛀洞會慢慢擴大，最終導致牙痛、牙髓炎等嚴重問題。建議每半年做一次牙科檢查，及早發現同治療爛牙問題。

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