好多人都會發現牙齒表面有啲黃色或者褐色嘅硬塊，呢啲就係牙結石。有人可能會想：「自己用手或者工具摳得掉嗎？」其實牙結石唔建議自己處理，因為咁樣可能會傷害牙齦同牙齒表面，甚至導致感染。

牙結石係由牙菌斑鈣化形成嘅，通常會積聚喺牙齒同牙齦之間嘅位置。佢唔單止影響美觀，仲會刺激牙齦，引致牙齦發炎、出血，甚至牙周病。如果強行用指甲、牙籤或者其他尖銳工具去刮，好容易刮傷牙齦，令細菌感染風險增加。而且，部分牙結石可能藏喺牙齦底下，自己根本清理唔到。

專業嘅牙醫會使用超聲波洗牙儀器，透過高頻震動將牙結石震碎並清除，過程安全又有效。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，醫生經驗豐富，可以徹底清除牙結石，同時檢查口腔健康狀況，預防牙周病等問題。

如果想保持牙齒健康，最有效嘅方法係：
1. 每日刷牙兩次，並用牙線清潔牙縫。
2. 定期洗牙，建議每半年至一年一次。
3. 避免吸煙同飲用過量咖啡、濃茶，以免牙結石積聚更快。

總之，牙結石唔適合自己亂摳，應該搵專業牙醫處理。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港朋友就診。

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