牙石係牙菌斑硬化後形成嘅堅硬物質，通常會附着喺牙齒表面，尤其係牙齦邊緣。好多人都會問：「牙石可唔可以自己清除？」其實，自己清除牙石並唔係一個好方法，甚至可能會對牙齒同牙齦造成傷害。

點解唔建議自己清牙石？

1. 工具唔專業：好多人會用牙籤、針或者硬物去刮牙石，但呢啲工具容易刮花牙齒表面，甚至整傷牙齦，導致發炎或感染。
2. 清除唔徹底：牙石通常會積聚喺牙齦邊緣同牙縫，自己清除好難徹底清乾淨，反而可能令牙石越積越多。
3. 風險高：如果用力過猛，可能會整傷牙齦，甚至導致牙齒鬆動，長遠影響口腔健康。

正確嘅牙石處理方法

最安全有效嘅方法係去專業牙科診所洗牙。牙醫會用超聲波洗牙機或者專業工具，溫和而徹底地清除牙石，同時檢查口腔健康狀況。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，由經驗豐富嘅牙醫操作，確保洗牙過程安全舒適。

點樣預防牙石形成？

– 每日刷牙兩次：使用含氟牙膏，仔細清潔每顆牙齒。
– 用牙線或牙縫刷：清除牙縫嘅食物殘渣同牙菌斑。
– 定期檢查同洗牙：建議每半年至一年去牙科診所洗一次牙，預防牙石積聚。

如果發現牙齒有黃色或褐色嘅硬塊，或者牙齦出血、腫痛，建議盡早去專業牙科診所檢查，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔護理服務，幫你保持牙齒健康。

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