想擁有自信笑容但牙齒唔夠白？好多香港人都關心牙齒美白問題，今日就同大家分享一啲專業又容易做到嘅方法。

首先，大家要明白牙齒變黃嘅原因。除咗先天因素，後天嘅飲食習慣（好似咖啡、茶、紅酒）、吸煙同口腔清潔不足都會令牙齒變色。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，想有效美白牙齒，必須先瞭解自己嘅牙齒狀況。

最簡單嘅方法係改善日常口腔清潔。唔單止要早晚刷牙，仲要掌握正確嘅刷牙方法，配合牙線使用。深圳博愛曙光醫院建議每半年做一次專業洗牙，可以去除牙齒表面嘅污漬同牙石。

對於頑固嘅牙漬，可以考慮專業牙齒美白。而家普遍使用嘅冷光美白技術，大約1個鐘嘅療程就可以明顯改善牙齒顏色。深圳博愛曙光醫院口腔科引入先進設備，由專業醫生操作，安全又有效。

日常方面，可以減少染色食物嘅攝入，飲用深色飲品時用飲管，食完深色食物後及時漱口。仲可以選擇含美白成分嘅牙膏，但要注意唔好過度使用。

最後要提醒，牙齒美白要因人而異。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，做任何美白療程前應該先進行專業檢查，瞭解牙齒健康狀況同最適合嘅美白方案。

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