人人都想有一排潔白嘅牙齒，但日常飲茶、咖啡或者食深色食物，好容易令牙齒變黃。咁有咩方法可以令牙齒返白呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家介紹幾種常見又有效嘅牙齒美白方法。

首先係冷光美白，呢種方法係現時比較流行嘅一種牙齒美白技術。醫生會喺你嘅牙齒表面塗上一層專用嘅美白凝膠，然後用冷光儀器照射，通過氧化還原反應去除牙齒上嘅色素。過程大概需要30-60分鐘，效果即刻可見，牙齒可以提升幾個色階。

第二種係居家美白，醫生會根據你嘅牙齒情況定製專屬嘅牙託，同埋提供家用美白凝膠。你可以每晚戴住牙託瞓覺，一般連續用7-14日就會見到明顯效果。呢種方法比較溫和，適合唔想頻繁去診所嘅人士。

仲有瓷貼片，如果牙齒顏色問題比較嚴重，或者同時有輕微排列不齊嘅情況，可以考慮瓷貼片。醫生會喺牙齒表面黏上超薄嘅陶瓷片，即刻改善牙齒顏色同形狀。瓷貼片嘅優點係效果持久，一般可以用10年以上。

至於日常護理，刷牙當然係最基本嘅，但要注意選擇含低濃度美白成分嘅牙膏。每次刷牙至少2分鐘，特別係牙齒同牙齦交界嘅位置。另外，飲完茶、咖啡後最好漱口，減少色素沉積。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，唔同嘅牙齒美白方法適合唔同人士。建議先做個詳細檢查，等醫生評估你嘅牙齒狀況再決定用邊種方法。醫院採用專業設備同技術，確保美白過程安全有效。

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