牙痛起上嚟真係「要人命」，無論係蛀牙、牙齦發炎定係智慧齒生得唔好，痛起上嚟連食飯同瞓覺都成問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果突然牙痛，可以試嚇以下幾個即時紓緩嘅方法，等你可以頂住先，再去睇醫生處理根本問題。

1. 用鹽水漱口
最簡單又有效嘅方法就係用暖鹽水漱口。一杯暖水加半茶匙鹽，漱口30秒左右，可以幫助消炎同暫時減輕痛楚。尤其係牙齦發炎或者生痱滋引起嘅痛，呢個方法幾有用。

2. 冰敷止痛
如果係牙肉腫痛，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰痛嘅位置。冰敷可以減輕腫脹同麻痺痛覺神經，每次敷15分鐘左右，隔一陣再敷。不過要注意，唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，千祈唔好食太熱、太凍、太硬或者太辣嘅嘢，呢啲都會刺激到患處，令痛楚加劇。暫時食啲軟身同室溫嘅食物，等牙齒休息嚇。

4. 使用止痛藥
如果痛得好犀利，可以食少少非處方止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。不過一定要跟足說明書嘅劑量，同埋記住呢啲藥只係暫時紓緩，唔係治療方法。

5. 清潔牙縫
有時牙痛係因為食物殘渣卡喺牙縫度，刺激到牙齦。可以用牙線輕輕清理，但要注意唔好太用力，免得整傷牙肉。

當然啦，以上方法都只係治標唔治本。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，如果牙痛持續超過一日，或者伴隨發燒、面腫等症狀，一定要盡快睇醫生，因為呢啲可能係嚴重感染嘅徵兆。蛀牙、牙周病或者牙髓炎等問題，都需要專業治療先可以徹底解決。

為咗方便港人睇牙，深圳博愛曙光醫院特設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。無論係急症定係定期檢查，都可以得到貼心照顧。

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