唔少人都有試過牙齦生瘡嘅經歷，痛起來真係連食飯都冇心機。呢種情況唔單止影響飲食，仲可能係口腔健康嘅警號。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家講解下牙齦生瘡嘅原因同處理方法。

牙齦生瘡其實係一種常見嘅口腔疾病，主要表現係牙齦局部紅腫、疼痛，嚴重時甚至會化膿。常見嘅原因包括：
– 口腔清潔唔夠徹底，細菌積聚刺激牙齦
– 飲食太過熱氣或者缺乏維生素
– 牙結石長期刺激牙齦組織
– 身體免疫力下降時容易發作

預防牙齦生瘡最關鍵係做好日常口腔護理。醫生建議：
1. 刷牙要用正確方法，每日至少兩次，每次不少於2分鐘
2. 用牙線清潔牙齒縫隙，防止食物殘渣堆積
3. 定期去專業牙科洗牙，清除牙結石
4. 飲食要均衡，多食新鮮蔬果補充維生素

如果已經出現牙齦生瘡，可以嘗試以下方法緩解症狀：
– 用淡鹽水漱口，幫助消炎
– 避免食辣、熱等刺激性食物
– 保持充足休息，提高免疫力
– 情況嚴重時，應及時到口腔科就診

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，如果牙齦反復生瘡或者持續時間較長，可能係牙周病等更嚴重問題嘅信號，呢種情況一定要及時就醫。醫院配備專業牙科設備，可以幫患者詳細檢查同制定合適嘅治療方案。

平時做好口腔清潔，定期檢查牙齒，就可以大大減少牙齦生瘡嘅機會。相比起發炎後先至處理，預防永遠係最有效嘅方法。

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