好多人都試過牙齦腫痛，有時飲凍嘢、食熱嘢都會痛到「揦」牙，甚至影響食嘢同講嘢。咁究竟牙齦腫會唔會自己好返呢？其實要睇情況，有些輕微嘅炎症可能慢慢消退，但多數情況下需要專業處理，否則可能越拖越嚴重。

首先，要瞭解牙齦腫嘅原因。常見嘅原因包括牙齦炎、牙周病、蛀牙感染，或者係智齒生得唔正壓住周圍組織。如果只係輕微發炎，例如刷牙太大力或者食嘢刮損牙齦，身體嘅免疫系統可能會慢慢令腫脹消退。但係如果係細菌感染或者牙周問題，就好難自己好返，甚至可能惡化成膿腫，需要醫生處理。

點樣判斷需唔需要睇醫生？如果你嘅牙齦腫痛持續超過3日、腫脹越嚟越大、伴隨發燒或者膿液，就一定要盡快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，拖延治療可能導致感染擴散，影響其他牙齒甚至全身健康。

對於輕微腫痛，可以試下呢啲方法緩解：
1. 用溫鹽水漱口，每日3-4次，幫助消炎。
2. 避免食辛辣、過熱或過凍嘅食物，減少刺激。
3. 保持口腔清潔，刷牙時注意輕柔，用軟毛牙刷。

但記住，呢啲方法只係暫時緩解，如果症狀持續或加重，就唔好自己亂用藥，應該去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以針對唔同情況提供精準治療，例如洗牙、根管治療或者必要時嘅小手術。

總之，牙齦腫係咪會自愈要視乎原因同嚴重程度。最穩陣嘅做法係及時求醫，避免小問題拖成大麻煩。尤其係孕婦、糖尿病患者等免疫力較低嘅人羣，更應該及早處理口腔問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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記住，口腔健康關係全身，有問題及早檢查最安心！