牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長或者護牙習慣唔佳，牙齦會逐漸後退，導致牙根外露、牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮雖然唔可以完全逆轉，但通過適當嘅治療同護理，可以有效延緩惡化同改善症狀。

牙齦萎縮嘅常見原因
1. 牙周病：長期牙齦發炎、牙菌斑堆積會破壞牙齦組織同牙槽骨，係導致萎縮嘅主要原因。
2. 刷牙太大力：使用硬毛牙刷或者橫刷牙，會磨損牙齦邊緣。
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒錯位容易增加局部牙齦壓力，長期可能引致萎縮。
4. 年齡因素：隨住年齡增長，牙齦組織自然退縮係正常現象，但可以透過護理減緩速度。

改善牙齦萎縮嘅方法
1. 專業治療
如果萎縮由牙周病引起，深圳博愛曙光醫院口腔科會先進行深度洗牙（齦下刮治）或者牙周手術，清除細菌同修復受損組織，避免問題惡化。

2. 正確刷牙方式
改用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈），減少對牙齦嘅摩擦。

3. 使用抗敏牙膏
牙齦萎縮後牙根外露容易敏感，抗敏牙膏可以封閉牙小管，緩解痠軟不適。

4. 定期檢查
每半年至一年去口腔科做一次檢查，及早發現同處理牙齦問題。

點樣預防牙齦萎縮？
– 每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。
– 戒菸，減少對牙齦嘅刺激。
– 均衡飲食，補充維生素C等營養素，增強牙齦健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙周治療同護理方案。若你嘅牙齦萎縮情況嚴重，建議儘早預約專業檢查，制定個人化治療方案。

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