牙齦腫痛係唔少人都遇過嘅問題，除咗影響食嘢同講嘢，嚴重時仲會發燒或者頭痛。想快速消腫，首先要搞清楚原因，再針對性處理。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，常見嘅原因包括牙齦炎、蛀牙、智齒發炎，或者食物殘渣刺激，唔同情況需要唔同嘅應對方法。

1. 即刻緩解腫痛嘅方法
如果突然開始痛，可以試嚇以下幾招：
– 用溫鹽水漱口：一杯暖水加半茶匙鹽，每日漱3-4次，可以消炎同減輕腫脹。
– 冰敷面部：用冰袋或者毛巾包住冰塊，敷喺腫痛嘅外面，每次10-15分鐘，幫助血管收縮，減輕脹痛感。
– 避免刺激食物：辛辣、太熱或太凍嘅食物會加重不適，期間最好清淡飲食。

2. 點解會牙齦腫痛？
牙齦炎係最常見原因，通常因為牙菌斑堆積，令牙齦紅腫甚至出血。如果冇及時處理，可能會發展成牙周病。另外，蛀牙嚴重或者智齒生得唔好，都會壓迫周圍組織，引致發炎同腫痛。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果腫痛持續超過兩日，或者伴隨發燒，就要及時求醫，避免感染擴散。

3. 預防勝於治療
想減少牙齦問題，日常護理好重要：
– 每日刷牙兩次，用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕清潔牙齦邊緣。
– 使用牙線：清除牙縫殘渣，減少細菌滋生。
– 定期洗牙：每半年至一年一次專業洗牙，清除牙結石，保持牙齦健康。

如果試咗家庭方法都冇改善，或者反覆腫痛，建議去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅口腔治療設備，經驗豐富嘅醫生團隊可以幫你找出根源，提供適合嘅治療方案。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。
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