好多人都聽過牙菌斑呢個詞，但係究竟佢係咩嚟？點解會對口腔健康造成影響？今日等我哋深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家講解下。

牙菌斑其實係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，佢唔單止會令牙齒變黃，仲會引起蛀牙同牙周病。如果你發現牙齒表面有層黏黏嘅嘢，就算刷牙都刷唔走，好可能就係牙菌斑喇。

點解牙菌斑會咁麻煩？因為佢入面嘅細菌會分解食物殘渣，產生酸性物質。長期積聚嘅牙菌斑會侵蝕牙齒琺瑯質，輕則導致蛀牙，重則可能引發牙齦炎甚至牙周病。尤其係夜晚瞓覺嗰陣，口水分泌減少，牙菌斑嘅破壞力會更加勁。

咁點樣先可以有效清除牙菌斑呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議：
1. 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，記得用正確嘅巴氏刷牙法
2. 使用牙線清潔牙縫，呢度係牙菌斑最容易堆積嘅地方
3. 定期洗牙，專業嘅洗牙可以清除頑固嘅牙菌斑同牙石

特別要提醒大家，小朋友同長者更加要注意牙菌斑問題。小朋友因為刷牙技巧未成熟，好容易有牙菌斑積聚；而長者因為口水分泌減少，牙菌斑形成嘅速度會快好多。

如果你發現自己成日都有口氣、牙齦出血或者牙齒敏感，可能係牙菌斑已經對你嘅口腔造成傷害。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅檢查設備，可以幫你全面評估口腔健康狀況，並提供專業嘅治療建議。

記住，預防勝於治療。與其等到牙痛先嚟睇醫生，不如而家開始養成良好嘅口腔護理習慣，同牙菌斑講拜拜！

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